Kekik, antiseptik ve antibiyotik nitelikleri ile tanınan doğal bir tedavidir. Soğuk algınlığı ve öksürük gibi rahatsızlıklara karşı etkili bir alternatif sunarken, bronşit gibi durumlar için de tercih edilir. Doğal antimikrobiyal özelliklere sahip olan kekik, özellikle kekik yağının güçlü antimikrobiyal etkileri sayesinde boğaz ağrısı tedavisinde sıklıkla tercih edilmektedir.
KEKİK NASIL TÜKETİLİR?
Kekik, yemeklere eşsiz bir lezzet katmanın yanı sıra çeşitli şekillerde kullanılabilir. Bu ot genellikle çay formunda demlenir, kekik yağı ise kozmetik ürünlerine eklenir. Ayrıca ağız gargaralarında, kremlerde, losyonlarda ve aromaterapi yağlarında da kullanılır.
YOĞURDUN İÇİNE EKLEYİP YİYİN
Yoğurda biraz kekik eklemek, hafıza ve beyin fonksiyonlarına fayda sağlar. Kekikli yoğurt hazırlamak için birçok tarif mevcuttur. Salatalara kekikli yoğurt sosu ekleyebilir, sade yoğurda kekik serpebilirsiniz. Kekikli yoğurt dip sosları, sebzelerle harmanlanabilir veya ana yemeklerle birlikte sunulabilir.
BEYNE OLUMLU ETKİLERİ
Kekikte yer alan apigenin isimli flavonoid, nöronlar arası bağları güçlendirerek beyin sağlığını iyileştirebilir. Bu bileşen, bilim adamları tarafından Alzheimer, Parkinson ve şizofreni gibi hastalıkların önlenmesi ve tedavisi açısından değerlendirilmektedir.
Zengin flavonoid içeren bir diyet, beyin fonksiyonlarını artırarak genel beyin sağlığını destekler.