Siyah çayın birçok faydası, onu diğer çaylara tercih etmenizi sağlayacak. Bu çay, vücuttaki toksinleri atmaya ve iyileşmeye yardımcı olan bitkisel besinler içerir. Ayrıca, kafein seviyesi kahveden daha düşüktür. İşte siyah çayın faydaları:
Bakterileri Öldürebilir
Siyah çaydaki antioksidanlar ve bitkisel besinler antibakteriyel özellikler taşıyabilir. Bir araştırma, çayın bakterilere karşı etkili olabileceğini gösterdi.Stresi Azaltabilir
Yapılan bir araştırmaya göre, çay vücuttaki stres hormonlarını azaltabilir ve sinirleri gevşetebilir.
Kalp Sağlığını Artırabilir
Siyah çaydaki flavonlar kalp sağlığını iyileştirebilir. Bilim adamları, günde üç veya daha fazla fincan siyah çay içmenin koroner kalp hastalığı riskini azaltabileceğini doğrulamaktadır.Alzheimer Riskini Azaltabilir
Alzheimer hastalığı hafıza kaybına yol açar ve düşünme süreçlerini etkiler. Siyah çaydaki antioksidanlar, somut kanıt olmamakla birlikte, bu hastalık riskini azaltabilir.Bağışıklığı Artırabilir
Siyah çay, serbest radikalleri temizlemeye yardımcı olan antioksidanlar bakımından zengindir. Serbest radikaller, DNA'yı mutasyona uğratabilir ve normal hücre işlevlerini engelleyebilir. Bu, iltihaplanmaya yol açabilir ve vücudu stres durumuna sokabilir. Siyah çay, oksijen radikallerini temizleyerek normal hücre ve vücut fonksiyonlarının geri kazanılmasına ve bağışıklığın artmasına yardımcı olur.